به گزارش یزد رسا، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در سمینار منطقه ای پوکی استخوان كه در محل سالن همايش باقرالعلوم دانشگاه علوم پزشكي يزد برگزار شده بود  با اشاره شيوع بيماري پوكي استخوان گفت:بررسي ها نشان مي دهد یک سوم زنان در سنین 60 سالگی به پوکی استخوان مبتلا می شوند.

دکتر مسعود رحمانیان فوق تخصص غدد و متابولیسم و تصریح کرد: آمارها نشان می دهد 200 میلیون نفر از زنان جهان دچار پوکی استخوان هستند، به عبارتی یک سوم زنان در سنین 60 تا 70 سالگی به پوکی استخوان مبتلا می شوند و 25 درصد زنان در سن 50 سالگی حداقل یک بار شکستگی را تجربه کرده اند.

وی با اشاره به شیوع میزان این بیماری در سنین 50 سالگی گفت: مدت بستری بیماران دارای شکستگی فمور ( ران) از مدت زمان بستری بیماران مبتلا به بیماری قلبی و عروقی بیشتر گزارش شده است از طرفی این افراد بیشتر در معرض  عفونتهای بیمارستانی، آمبولی ریه و زخم بستر می شوند.

رحمانیان با اشاره به میزان شیوع این بیماری در کشور گفت: این بیماری در ایران به این صورت است که هرچه سن افراد افزایش پیدا می کند شیوع بیشتری پیدا می کند، میزان شیوع این بیماری با گذشت هر ده سال یک مرتبه سه برابر می شود و ازطرفی این بیماری با سطح و سواد و میزان آگاهی افراد ارتباط مستقیم دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن اشاره به روشهاي پيشگيري از بروز پوكي استخوان گفت: سابقه مصرف برخي داروها باعث بروز زودرس پوكس استخوان در فرد مي شود.

یک روماتولوژیست: ورزش و نوشیدن یک لیوان شیر در روز، از پوکی استخوان پیشگیری می کند

یک روماتولوژیست یزدی در سمینار منطقه ای پوکی استخوان گفت: انجام فعالیت ورزشی و نوشیدن یک لیوان شیر یا ماست درطول روز، از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

دکتر سلیمانی با اشاره به اصول درمان این بیماری ادامه داد: درمان پوکی استخوان باید از نوجوانی شروع شود، متاسفانه تراکم استخوان در ایران نسبت به استاندارد بین المللی کمتر است.

وی در ادامه بر اصلاح روشهای زندگی در افراد به منظور پیشگیری از بروز این بیماری تاکیدکرد و افزود: رعایت اصول تغذیه صحیح، عدم مصرف قهوه، مصرف کافی پروتئین، مصرف کلسیم و ویتامین دی می تواند کلسیم بدن را در طول روز تامین کند.

این روماتولوژیست با بیان این که 99 درصد کلسیم بدن در استخوانها و دندانها است گفت: توده استخوانی از سن 30 تا 40 سالگی ثابت می ماند و شروع تحلیل رفتن آن از سن بعد از یائسگی سه برابر می شود.

وی درادامه بر مصرف حداقل یک لیوان شیر یا ماست و یا 150 میلیگرم پنیر در طول روز تاکید کرد و گفت: همچنین ویتامین دی سلامت استخوانها و کارکرد عضلات را قوی می کند.

دکتر سلیمانی در پایان به اثرات ورزش مداوم ( سه بار در هفته و هر مرتبه نیم ساعت) جهت پیشگیری از بروز پوکی استخوان اشاره کرد  وگفت: این مهم موجب بهبود تعادل بدن، افزایش قدرت عضلانی و کاهش خطر زمین خوردن در سنین سالمندی می شود.

گفتني است؛ سمینار منطقه ای پوکی استخوان امروز  با حضور کارشناسان استانهای اراک، سمنان، اصفهان، کاشان و شهرکرد و سرپرستان شبکه های بهداشتی و درمانی استان یزد برگزار شد.

انتهای پیام/ع