مراقبت از کلیه‌ها به منظور مراقبت از کل بدن مهم است.

از شایع‌ترین علل بیماری مزمن کلیه؛ دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سابقه خانوادگی است.

برای داشتن سلامت کلیه‌ها می‌توان موارد ذیل را رعایت کرد:

- یک رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم برای قلب مثل میوه‌ها و سبزیجات، غلات و لبنیات کم چرب داشته باشید.

- سیگار نکشید.

- ورزش را به طور منظم انجام دهید.

- برای جلوگیری از ابتلا به بیماری، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید.

- نمک در رژیم غذایی را کاهش دهید.

- فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید.

- مقدار زیادی مایعات و آب بنوشید.

منبع : ایسنا