به گزارش یزدبانو، دکتر محبوبه وفاییان به مناسبت 10 اکتبر روز جهانی سلامت روان خاطر نشان کرد: سه اصل آرامش، مدیریت هیجان و شناخت از مولفه هایی است که با به کار گیری آنها می توانیم سلامت روان خود را تامین کنیم.

وی با بیان اینکه آرامش از جمله مواردی است که به سلامت روان کمک می کند، تصریح کرد: در فرهنگ دینی ما یاد خداوند آرامش را در پی دارد، چرا که احساس حضور خداوند به عنوان حامی و ناظر اطمینان خاطر را سبب می شود.

وفاییان گفت: تحقیقات ثابت کرده است، معمولا افرادی که از هوش طبیعت گرای بالایی برخوردارند و  ارتباط خوبی با دیگر افراد و به طور کلی با کائنات دارند، دارای آرامش بیشتر و به تبع آن سلامت روان بالاتری هستند.

وی مدیریت هیجان را از دیگر مولفه های ضروری برای سلامت روان عنوان کرد و افزود: شناخت و احترام به احساسات و بروز به موقع آن در چارچوب های فرهنگی و اعتقادی سندی بر سلامت روان افراد است.

این کارشناس ارشد روانشناسی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در یزد توانایی افراد در حل مسئله را حاصل شناخت بیان کرد و افزود: تمرکز، توجه  و تحلیل مسائل موجود در زندگی حکایت از شناخت و توانایی افراد دارد و تایید کننده سلامت روان فرد است.

انتهای پیام/ش