تاثیر آب چغندر بر سلامت قلب زنان
به گزارش پایگاه خبری «یزدبانو»، در یک تحقیق، شرکتکنندگان روزانه دو بطری 2.3 اونسی آب چغندر غلیظ مصرف کردند و سپس هر صبح یک بطری دیگر را به مدت یک هفته نوشیدند. در ادامه، برای مقایسه، آب چغندر بدون نیترات مصرف شد.
محققان عملکرد عروقی شرکتکنندگان را با اندازهگیری انبساط عروق خونی، هم در زمان مصرف آب چغندر حاوی نیترات و هم بدون آن، ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که مصرف روزانه آب چغندر حاوی نیترات بهبود قابلتوجهی در جریان خون نسبت به آب چغندر بدون نیترات ایجاد میکند.
اگرچه نتایج نشان میدهد که نیترات موجود در آب چغندر میتواند بهطور موقت عملکرد عروق خونی را بهبود بخشد، اما هیچکدام از این درمانها قادر به متوقف کردن کاهش عملکرد عروق خونی پس از آسیب بافتی در زنان یائسه نبودند. همچنین، اثرات محافظتی نیترات بر روی رگهای خونی تنها تا 24 ساعت پس از آخرین دوز مشاهده شد؛ بنابراین، مصرف مداوم و روزانه آب چغندر غنی از نیترات ممکن است برای حفظ این اثرات مفید باشد.
مطالعه انجامشده کوتاهمدت و با حجم نمونه کوچک بود. برای تعیین دوز و زمان بهینه مصرف نیترات جهت بهبود عملکرد عروقی و سلامت قلب در زنان یائسه، مطالعات بلندمدت و با نمونههای بزرگتر ضروری است.
جوسلین دلگادو اسپیکوزا، دکترای انستیتوی علوم زندگی هاک در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح میدهد که نیترات موجود در گیاهان میتواند بهعنوان یک مسیر ثانویه برای افزایش دسترسی به اکسید نیتریک در بدن عمل کند. این مولکول مسئول گشاد کردن رگهای خونی و تأمین اکسیژن به اندامها مانند قلب است. پس از یائسگی، تولید طبیعی اکسید نیتریک در بدن کاهش مییابد، اما نیترات موجود در رژیم غذایی میتواند از طریق مسیر روده بزاقی به اکسید نیتریک تبدیلشده و به حفظ عملکرد سالم رگهای خونی کمک کند.
جان هیگینز، متخصص قلب ورزشی در UTHealth Houston، نیز توضیح میدهد که استروژن در زنان پیش از یائسگی اثر محافظتی بر عملکرد عروق دارد. با از دست دادن این اثر پس از یائسگی، زنان در معرض خطر بیشتری برای بیماریهای قلبی عروقی قرار میگیرند. وی همچنین اشاره میکند که کاهش فعالیت و افزایش وزن از دیگر عوامل خطرزا برای زنان یائسه است.
منبع: فرتاک نیوز
انتهای خبر/
ویژه زنان
- بیشاز ۵۰۰ زوج یزدی در انتظار وام ازدواج (باز کردن در صفحه جدید)
- «زن دلخواه خدا» یا «زن مدنظر غرب» (باز کردن در صفحه جدید)
- مطب پزشک متخلف زنان و زایمان در یزد پلمب شد (باز کردن در صفحه جدید)
- قیمت پوشاک در یزد تغییری نداشته است (باز کردن در صفحه جدید)
- حضور استاندار در منزل مدیرمسئول یزدبانو (باز کردن در صفحه جدید)
- بهرهبرداری از ۲۹ واحد بهداشتی در یزد (باز کردن در صفحه جدید)
- چرا بیمارستان ولیعصر بافق تکمیل نشده است؟ (باز کردن در صفحه جدید)
- آزادی ۳ مادر زندانی یزدی با کمک جاماندگان اربعین حسینی (باز کردن در صفحه جدید)
- لزوم یکسانسازی سرفصلهای طرح نماد با محوریت مجموعه بهزیستی (باز کردن در صفحه جدید)
- تاثیر آب چغندر بر سلامت قلب زنان (باز کردن در صفحه جدید)
- درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی (باز کردن در صفحه جدید)
- رعایت حجاب در المپیک کار سختی نبود (باز کردن در صفحه جدید)
- نقش زنان در کربلا کمتر از مردان نبود (باز کردن در صفحه جدید)
- نخستین پیروزی تیم ملی زنان در لیگ ملتهای آسیای مرکزی (باز کردن در صفحه جدید)
- نقش پدر در تغذیه کودک با شیر مادر (باز کردن در صفحه جدید)
- قهرمانی دانشجویان دختر بینالملل دانشگاه یزد در المپیاد ورزشی (باز کردن در صفحه جدید)
- تیم زنان استقلال تشکیل میشود (باز کردن در صفحه جدید)
- پیشتازی یزد در زمینه کیفیت و سلامت خون (باز کردن در صفحه جدید)
- فقط ۳ درصد پسماندهای خانگی یزد تفکیک میشوند (باز کردن در صفحه جدید)
- برنامه پیشرفت فرهنگی استان یزد بهزودی رونمایی میشود (باز کردن در صفحه جدید)
نکات خانه داری
- درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی (باز کردن در صفحه جدید)
- افراد غیرمتخصص باعث تخریب طب سنتی هستند (باز کردن در صفحه جدید)
- ۲۰ نکته خانهداری مدرن برای همه خانمها (باز کردن در صفحه جدید)
- طرز تهیه مقلوبه پلو عربی مرغ و بادمجان خوشمزه و مجلسی (باز کردن در صفحه جدید)
- آشپزی مدرن و سنتی روی یک سفره (باز کردن در صفحه جدید)
- ترفندهای ساده ولی کاربردی در خانه داری (باز کردن در صفحه جدید)
- طرز تهیه پلوی نخود فرنگی با مرغ ریش ریش شده (باز کردن در صفحه جدید)
- ترفندهای جالب خانهداری که نمیدانستید!/ تصاویر (باز کردن در صفحه جدید)
- جشنوارههای بومی نشاط اجتماعی جامعه را میافزاید (باز کردن در صفحه جدید)
- نکات خانهداری مدرن برای همه خانمها (باز کردن در صفحه جدید)
- طرز تهیه لقمههای گوشتی (باز کردن در صفحه جدید)
- طرز تهیه کوکو پیازچه با سس مخصوص (باز کردن در صفحه جدید)
- شولی؛ پیش غذای محبوب یزدی ها + تصاویر (باز کردن در صفحه جدید)
- شستن ظرف ها بدون پیش بند این عوارض را به دنبال دارد (باز کردن در صفحه جدید)
- مرغ همچنان در اوج (باز کردن در صفحه جدید)
- دستور رئیس جمهور به دو وزارتخانه برای کنترل قیمت مرغ (باز کردن در صفحه جدید)
- یارانه ۲.۵ میلیارد دلاری برای تولید گوشت مرغ کجا رفت؟ (باز کردن در صفحه جدید)
- راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا (باز کردن در صفحه جدید)
- فعالیت زیرزمینی آرایشگاه های زنانه یزد در اوج کرونا!/آرایشگاههای زنانه متخلف لغو مجوز دائم میشوند (باز کردن در صفحه جدید)
- راههای محافطت از کودکان در برابر کووید۱۹ (باز کردن در صفحه جدید)